夏季高温别贪凉  7个妙招谨防“空调病” 炎炎夏日，空调自然是必不可少的降温利器。无论是家里，还是公共场合，完善的空调系统帮我们抵抗了夏日的酷热。不过，长期待在空调间，健康问题也随之而来。不少人在空调房待的时间过长后，会出现感冒、发烧、头疼等症状，最初的表现可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点，这其实就是我们俗称的“空调病”。那么，怎样在享受清凉的同时而又预防“空调病”的发生呢？                        炎炎夏日，空调自然是必不可少的降温利器。无论是家里，还是公共场合，完善的空调系统帮我们抵抗了夏日的酷热。不过，长期待在空调间，健康问题也随之而来。不少人在空调房待的时间过长后，会出现感冒、发烧、头疼等症状，最初的表现可能是食欲变差，并出现呕吐、腹泻、闭汗等特点，这其实就是我们俗称的“空调病”。那么，怎样在享受清凉的同时而又预防“空调病”的发生呢？下面，小编就为大家介绍几招预防“空调病”的方法。1、室内外温度不宜相差过大空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。空调房间内本身是密封的场所,所以一定不要吸烟。以免烟雾中致癌物质累积增多，对人体造成危害。还有就是空调环境中外出的时候，应当先在有阴凉的地方活动一下，在感觉到身体能适应以后再到太阳光下活动。2.多喝水，补充丢失的水分空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象，同时我们的皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分，所以建议在空调房工作的人们一定要多喝水。3.每天要定时开窗、开门通风换新鲜的空气长期不进行空气流通，很容易出现缺氧的状态，同时污浊干燥的空气还会引起大量的粉尘，这样病毒、细菌孢子等多种微生物就会扩散在这些粉尘中，使房间内的人们极易出现类似过敏的症状，也很容易造成微生物感染，引起多种疾病的发生。4.有必要在一定时间内走出房间呼吸新鲜空气这个道理很简单，就是想方设法解决缺氧的问题，不要担心外面热，只要一小会的时间就对你的健康大有裨益。5.不熬夜不熬夜，尤其夜晚娱乐活动要有节制，防止身体疲劳、抵抗力下降；要保证充足的睡眠，在一定程度上起到预防“空调病”的功效。6.不要让冷气直接吹向你冷气的直接吹入，很容易造成关节疼痛的病症，如果运气差正好坐在中央空调的排风口下方，你还是尽量换个位置或者披一件外衣吧，防止出现关节痛的症状。7、保持皮肤的清洁卫生由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。所以要常常洗澡，以保持皮肤清洁。还有晚上睡眠最好别用空调，入睡前把空调闫掉比较好。更多精彩知识推荐：空调匹数越大制冷越好？你所不了解的匹数玄机功能越多一定越好吗？细数空调的四大鸡肋功能“一晚一度电”可能吗？什么样的空调更省电？初夏时节来临 这些“电器病”你不得不防适合自己的才是最好的！按需求选购油烟机从内到外焕然如新 油烟机清洗有妙招你喝的水还安全吗？健康的饮用水离我们还有多远？温馨提示：更多实用。夏季凉席的选购 夏季凉席使用注意事项 凉席，在我们的生活中占据着不小的位置，尤其是在夏天，那夏季凉席要怎么挑选呢？接下来我们就一起来看看夏季凉席的相关介绍。                        凉席，在我们的生活中占据着不小的位置，尤其是在夏天，那夏季凉席要怎么挑选呢？接下来我们就一起来看看夏季凉席的相关介绍。  什么是夏季凉席 所谓“凉席”，就是指夏季为凉爽而铺垫的竹席或草席。族床上用品。有草编和竹编两种。将竹篾和草茎染成彩色后编织出饰有图案的凉席。民间称之为“花席”。用于夏季。竹纤维凉席是选用洁净无污染（海南深山区）自然环境中，3-4年新生天然翠竹，采用蒸煮等物理方法加工制作而成。凉席分为竹席、草席、麻将凉席、亚麻凉席、牛皮席、竹纤维凉席、竹炭席、藤席等。  夏季凉席的选购 1、看凉席是否是正规厂家生产的，这就需要留意商品的外包装是否有品牌名称、生产厂家等； 2、看凉席的用料色泽是否匀称，用料色泽是否匀称决定着凉席的美观程度； 3、看席面是否光滑，这是检测凉席质量的一个重要方面，消费者可把手轻放在席面上轻轻滑动，以感觉凉席的光滑度； 4、看编织是否紧密，这在一定程度上影响着凉席的使用寿命。 5、选购凉席除根据自身体质和喜好选不同品种外，还需在挑选时一闻、二看、三摸。不管是竹席、草席、藤席，均以清香无特殊气味者为佳，清香表明用材新鲜是当年的编制新货。 6、要看凉席的颜色，以鲜黄或淡绿为佳，整体颜色统一，无黑点、斑点、霉点、虫孔、毛刺，干燥（含水率在12%以下），经科学的防霉处理为上品。不管是何种凉席，用手摸上去必须是平整均匀、光洁度强，越光滑越凉爽，当然这也表明其加工精致。  夏季凉席的使用注意事项 1、忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁了，可用湿软毛巾进行擦拭； 2、忌暴晒，这样做会影响凉席的使用寿命； 3、忌折压，铺用时要保持凉席平整，像竹凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕绷床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。 关于夏季凉席，。